L carnitina: para qu sirve, beneficios y cmo tomarla Es efectiva la L Carnitina como agente adelgazante? . . 1 La carnitina es una amina que se obtiene de la produccin endgena en el organismo, y de fuentes dietaras como carnes L Carnitina es una sustancia que tiene como finalidad oxidar las grasas, de esta manera es ms facil eliminarlas, ya que se utlizan como combustible para el entrenamiento. Por tanto, uno de los L Carnitina Cmo se toma?, A qu hora?, Lo ideal es tomarla 3045 minutos antes del entrenamiento., En ayunas o despus de comer?, En ayunas, Absorcin ms rpida., Perfecto para cardio LA L CARNITINA SI ES INDISPENSABLE PARA CUALQUIER PERDIDA DE GRASA, PORQUE. , CERTS a fondo en @instituto_iiaff_ , La L carnitina es un compuesto involucrado en el transporte de cidos